Recensies
Vijf jaar geleden kwam ik in een autistische burn-out terecht, één van de moeilijkste periodes in mijn leven. Tamara heeft mij in die tijd zo'n twee jaar lang begeleid. We maakten gebruik van verschillende passende behandelvormen en ondersteuning.
Dankzij haar deskundigheid, betrokkenheid en brede blik heb ik stappen kunnen zetten die destijds onmogelijk leken.
Wat Tamara voor mij bijzonder maakt is haar vermogen om verder te kijken dan een diagnose of hulpvraag. Ze zag mij als mens, bleef mogelijkheden zoeken en combineerde haar deskundigheid met oprechte betrokkenheid.
Vooral toen ik zelf het overzicht en vertrouwen volledig kwijt was, bleef zij geloven in mijn ontwikkeling.
Haar persoonlijke begeleiding is voor mij ongelooflijk belangrijk geweest voor mijn herstel en persoonlijke groei. Ik ben haar daar nog steeds enorm dankbaar voor!
Ik kan Tamara van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een deskundig psycholoog met een warme, mensgerichte aanpak
Ik ben erg tevreden over de begeleiding van Tamara. Ze is kundig, geduldig en nam echt de tijd om goed naar mijn hulpvraag te luisteren. Ik voelde me gehoord en begrepen. Daarnaast dacht ze actief mee en gaf ze waardevolle inzichten en handvatten waar ik ook echt wat aan had en nog steeds heb. Een fijne en professionele GZ psycholoog die ik zeker kan aanbevelen.
Aanbod
Ontdek effectieve behandelingen zoals CGT, ACT en therapie in de natuur, afgestemd op jouw situatie. Werk actief aan het doorbreken van patronen en krijg weer grip op je gedachten en gevoel. Buiten in beweging.
Werkwijze
Samen in beweging in de natuur. Door wandeltherapie kan je inzicht krijgen in je stress, pieker- en burn-outklachten. Leer er anders mee omgaan. Werk stap voor stap aan meer balans, op een manier die bij jou past.
Voor wie
Voor iedereen vanaf 16 jaar die voelt dat het even teveel is. Die behoefte heeft aan rust, overzicht en richting. Ontdek wat je nodig hebt om weer verder te kunnen en werk aan meer vertrouwen, veerkracht en balans in het leven.
Over mij
Ontdek wie ik ben en wat ik voor je kan betekenen. Krijg een duidelijk beeld van mijn aanpak en hoe we samen werken aan meer rust, overzicht en balans. Een eerste stap om te voelen of deze manier van werken bij jou past.
Rust begint buiten.
In de natuur ontstaat ruimte om te vertragen, helder te denken en weer te voelen wat er speelt. Geen standaard therapie aan een tafel, maar persoonlijke begeleiding tijdens een wandeling – in beweging, in de buitenlucht.
Voor wie is buitentherapie geschikt?
Deze vorm van therapie is er voor mensen die merken dat het niet meer vanzelf gaat. Je hoeft geen diagnose te hebben. Een gevoel van onrust, vermoeidheid of vastlopen is al genoeg om hulp te zoeken.
Moet ik precies weten wat er met mij aan de hand is?
Nee. Veel mensen weten dat er iets speelt, maar kunnen het nog niet goed benoemen. Dat is geen probleem. Tijdens de sessies ontstaat er vanzelf meer duidelijkheid en inzicht.
Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?
Juist op het moment dat je merkt dat het begint te wringen. Je hoeft niet te wachten tot klachten erger worden. Hoe eerder je erbij bent, hoe makkelijker het is om bij te sturen.
Wat als mijn hoofd altijd “aan” staat?
Dat komt vaak voor. Juist daarom werken we buiten, waar je makkelijker vertraagt. Je leert stap voor stap hoe je meer rust kunt ervaren en beter kunt omgaan met drukte in je hoofd.
Wat als praten binnen niet bij mij past?
Dan is buitentherapie juist een goede keuze. Buiten voelt het vaak minder zwaar en minder formeel. Hierdoor wordt praten vaak makkelijker en natuurlijker.